宝宝便秘怎么办?
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/2011-12-0317:06:10/
导读：宝宝便秘，多是“肠道热气”的表现，宝宝排便不顺畅常常影响身体健康，很多妈妈问到，宝宝便秘怎么办？以下为大家介绍宝宝便秘的危害、缘由及应对方法。
宝宝便秘的危害多
如果宝宝大便不顺畅，会致使粪便停留在肠道的时间太长。因粪便中含有酚类、胺类等有毒物资，肠道吸收毒素后会引发宝宝没胃口、不想吃东西、舌苔厚、口臭等。
另外，长时间便秘引发的腹痛、腹胀还可能影响宝宝的情绪；食欲不振可使小儿营养不良，不利于宝宝的快速生长发育。这样的宝宝不是活泼向上的、而是“恹恹”的、喜欢哭闹的宝宝。
引发宝宝便秘的缘由
宝宝如果大于两天无大便，或大便过于干结，伴随排便痛苦的表现,就要斟酌是不是是便秘了，而引发便秘的缘由有很多。
比较常见的比如膳食搭配不合理，宝宝荤菜吃很多，蔬菜吃得少。有些宝宝不喜欢青菜汤，而爱好带甜味的白糖水；还有些宝宝只是吃口味好的肉泥，却不肯吃绿叶菜泥。如果再加上活动又较少的话，就容易造成食品残糜在肠道停留时间太长，水份被吸收，粪便变得较硬而难以排出。
宝宝饮水量不足，有些宝宝不喝白开水，水份不够，致使宝宝大便干硬、排便困难。
有些宝宝由于大便干粗、用力排便造成肛裂出血、疼痛，心理上产生排便恐惧，致使习惯性便秘。
宝宝便秘怎么办？
要改良宝宝便秘的问题，就得先改良宝宝的护理办法，家长在日常生活中可以从以下方面入手：
首先膳食搭配要均衡，荤素都要吃。也不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食，多吃点蔬菜、水果，一定要让宝宝多喝水，同时还要帮助宝宝养成良好的排便习惯，消除排便恐惧感，让宝宝每天定时排便。
其次，在配方奶粉的选择上，可挑选含有可溶性膳食纤维的奶粉。可溶性膳食纤维，如低聚果糖，其对婴幼儿的有益作用和安全性已得到了验证。惠氏金装近期上市的4维营养新配方奶粉中含有的可溶性膳食纤维，就是宝宝均衡膳食非常重要的部份之一，有助增进肠道蠕动，益于肠道有益菌生长，助力宝宝肠道对抗潜伏有害菌，从而构建健康肠道。
再次，多喝水。每天早上核一杯温开水，白天也保持充足的水份。身体里水份不足，肠道干燥，是不利于排便的。孩子在平时跑跑跳跳中是很容易散发水份的，要常常喝水保持身体里充足的水份。平时在水中加些蜂蜜也是有助于预防便秘。
妈妈们平常要多关注宝宝的肠道健康。发现有便秘等“肠道热气”状态，就应及时调剂膳食，多选择蔬菜水果和有助肠道消化的配方奶给宝宝，必要时也应求医问诊。
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